あなたはストレスを溜め込みやすい人？気になる人はチェーック！！
こんにちは。昨日はセロトニンのお話をさせていただきました。ストレス状態が続くと、セロトニン不足になり、感情のブレーキが効かなくなります。結果、「依存症」に陥る場合もあります。飲酒、ギャンブルなどがそうですね。
しかし、同じような環境にいてもストレスを感じやすい人、そうでない人がいますね。
突然ですが
ストレスを溜めやすいかどうかチェック
のコーナーです。
以下の事柄あなたはどれくらい当てはまるでしょうか。
1 絶えず動き回り、食事のスピードも速い。
2 物事の進行が遅れるとイラッとくる。
3 食事をしながら他のことをする、車の運転をしながら髭を剃るなど、一度に二つ以上のこ とをすることが多い。
4 会話の時に興味のある話題になるといつまでもその話を続ける。
5 何もしないでいることに罪悪感を感じる。
6 物を持つこと（捨てるの反対）に価値を感じる。
7 何かを計画すると、より少ない時間の中に、より多くの事柄を盛り込もうとする。
8 同じ行動パターンの人に対して挑戦的な気持ちになることがある。
9 他人からは神経質と思われそうな癖がある
10物事がうまくいくと自分の力だと思う傾向がある。
11自分や他人の行動力を、質より量で評価する。
いかがでしたか。
当てはまるなあと思われる項目が多いほど、ストレスを溜めやすい性格と言えるでしょう。
そういう方はまず
自分はストレスを抱えているぞという認識を持ってください。
周囲との人間関係が結構トゲトゲしい場合があるので、柔らかな関係を意識しましょうね。
休むことは罪悪ではありません。休養も仕事と考えましょう。
嘘かほんとか、恐竜もストレスで滅んだという説まであるようですからね。
僕は、私は、大丈夫というのは当てにならないですよ。
実は私は、自分自身なんのストレスもないと思って仕事をしていて、免疫不全からくる、帯状疱疹と脱毛症にかかりました。その脱毛症ときたら凄かったですよ。最初は十円。やがて五百円（笑）そして五百円がいっぱい。その五百円同士は合体を始める、千円、1万円（笑）
明日をお楽しみに。
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