我慢するとろくなことはない2
さて前回の続きです。体の痛みは腰のブロック注射と投薬で治ってきています。週二回の注射と薬は続けないといけないんですけどね。痛くて仕事ができないよりはずっとマシです。
今日皆さんにお伝えしたいのは
痛みを我慢しすぎると
自律神経失調症になる
ということです。
そして僕が見事になりました。
今、不眠、昼間のひどい眠気、体温のとんちかんによる寒気や発汗。そして便秘。目がくるくる回る。そんなもんかな。
なぜそうなるのかということをめちゃくちゃ簡単に説明しますね。
痛い
↓
ストレス溜まる
↓
痛い
↓
交感神経の興奮が続く
↓
交感神経、副交感神経のバランスが狂う
↓
こういうことです。
二ヶ月も痛みというストレスにさらされていましたので
僕もやられちゃいました。
今は自分で自律神経を整える作業を毎日繰り返しています。
こんな時は
起きてくる症状に振り回されてはダメですからね。
気にしないことです。
不眠
眠れなかったら起きとけば良いくらいに。
でも一応心臓の手術の時にもらった薬があるので、最終手段でそれを飲めば眠れます。
昼間のひどい眠気。もうぼーっとするのは好きなのでぼーっとしています。なんかしようと思えばとりあえずできるので問題なし。
寒気や発汗。病気じゃないのでオッケー。便秘はマグネシウム便秘薬。気にしなかったらめまいはほとんどしなくなりました。
いやいや今回は誠にお恥ずかしい。
皆さんに我慢は体に悪いと言っている私自らが失敗しまして。
でも
身をもって経験することは大事ですね。もういいけど（笑）
では最後に
我慢は体にも心にも悪い
ということです。
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