コーピングとは 認知行動療法とは 気をつけたいタイプ 自分の認知の癖を知る コーピングとは 今日はストレスに対する対処法である「コーピング」のお話をしましょう。 コーピングとはcope=「対処する」に由来しています。ストレスに対する認知行動療法の一つ…